Zöldséges tojásrántotta teljes kiőrlésű keksszel

Hozzávalók:

  • 2 tojás
  • ½ kaliforniai paprika
  • 4-5 koktélparadicsom
  • 1 marék friss bébispenót
  • Só, bors
  • (opcionálisan 1 szelet csirkemell sonka)
  • 2 db teljes kiőrlésű keksz vagy puffasztott rizsszelet

Elkészítés: A tojásokat verd fel, majd serpenyőben süsd meg az apróra vágott zöldségekkel (és ha szeretnéd, a sonkával együtt). Fűszerezd ízlés szerint. Tálald ropogós teljes kiőrlésű keksszel. Fehérjedús és rostos reggeli, ami jól indítja a napot.


  • Címkék:  
  • Táplálkozás